排卵期怎么算才最准确呢？

排卵期怎么算才最准确呢？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

对于月经规律的女性朋友来说，估计下次月经的日期，然后倒推14天左右，就是排卵期。那么除了这个方法还有哪些方法呢？

观测宫颈法

你知道吗，妇女会在每月的月经中期，宫颈上升约2.5厘米左右，并且会变软，宫颈口也会微徽张开，这是女性身体提供的另一排卵信息。

如果你能结合老婆的排卵期的其他监测方法，在你预感到老婆快排卵时，让她自己检测一下自己的宫颈，可以这样做:蹲着，用一手指(一定要注意手的卫生，洗净，或是戴一次性的塑料指套)进入阴道，很容易触模到宫颈。每个周期触摸几次，1一2周后就会体会到宫颈的变化。当老婆感觉宫颈有上升情况时，你们即可同房，以便提高受孕率。

B超监测法

此法很准确，但一般仅用于不孕症思者，为提高妊娠率，指导怀孕而采用。一般的夫妻，没必要进行这样的检测，所以这里不过多地介绍。以上这些方法，对于帮助你找到老婆的排卵期，选择最佳的受孕时机，很有意义，所以可以结合自己的生活条件，和老婆一起来找找排卵的佳期，找到最佳的受孕时机。

身体其他部位的变化

女人的身体是一个很微妙的肌体结构，任何一种生理期(如排卵期、月经期等)的变化，都会在身体上产生明显的“波动”，排卵期，女性的身体也会出现一些症状。

如:腹部一侧出现触痛、刺痛。下腹刺痛也称为“月经间痛”、“排卵痛”，常发生在接近排卵时。少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些经前综合症状，如:头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹肿胀、体重增加以及皮肤不适等。

当你的老婆在向你诉说身体出现这些情况时，可以联合其他的排卵监测方法进行监测，你就会很轻松地找到老婆的排卵期，即而同房.可提高受孕率。

延伸阅读：备孕需要做些什么准备

备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体。

1、全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。

2、合理补充叶酸：备孕时需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片，这样相对安全。

3、合理调理饮食：备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时建议多吃蔬菜和水果，可以补充蛋白质和维生素，可以增强自身体质。

4、适当锻炼身体：备孕期需要跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身体质，预防细菌或者病毒感染，对怀孕有一定好处。

备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张，可以提高受孕几率。