怀孕晚期是孕妈咪预备顺产的关键阶段，也是整个孕期最疲劳的时期。尤其是怀孕的最后两个月，胎儿生长迅速，孕妈咪应适当减少运动量。那么孕晚期做哪些运动有助于顺产呢？1.产道肌肉收缩运动运动前先排空小便。姿势不拘，站、坐...
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