小孩子上火要多吃清淡的，别吃辛辣的食物。苦瓜冬瓜等青菜类都是降火的，保持充足的睡眠。儿童的睡眠要保持在10个小时左右，晚上九点就要睡觉了，可以适当的喝点降火茶。 降火食物：西瓜 西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在...
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