怀孕后吃什么好?孕妇食谱：凉拌芹菜叶

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食谱名称：凉拌芹菜叶

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 芹菜嫩叶200克、酱香豆腐干40克、精盐、白糖、香油、酱油各适量。

制作方法 1.将芹菜叶洗净，放开水锅中烫一下，捞出摊开晾凉，剁成细末。 2.酱香豆腐干放开水锅中烫一下，捞出切成小丁。 3.将芹菜叶和豆腐丁放入大碗中，加入精盐、白糖、酱油、香油拌匀即可。(怀孕初期症状 https:/// 整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 此菜清爽可口，味道鲜美，含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分，适合孕妇食用。

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