孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：党参杜仲糯米粥

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食谱名称：党参杜仲糯米粥

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 党参，杜仲，糯米

制作方法 将党参、杜仲用纱布包好，与糯米同煮成粥。(/整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 此粥具有滋阴补气、安胎的作用。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。