家庭食谱安排表 饮品：冬瓜荷叶糖水

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　　冬瓜荷叶糖水

　　材料：

　　食物：荷叶连梗2块，冬瓜连皮500克，红糖100克。

　　药物：

　　薄荷叶5克，生薏仁50克。

　　做法：

　　荷叶、冬瓜洗净，加薄荷叶、生薏仁、水３碗齐煲，煲至冬瓜稔，下红糖，再煲片刻，汤成。

　　功效：

　　防暑消暑，祛湿，健脾胃，利尿，治头晕目眩。

　　说明：

　　此汤有暑热外感头痛可饮，暑热头晕，眼涩目眩等，平时作预防汤水亦有很益。

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