
妊娠期间,母体新陈代谢加快,耗氧量增加,准妈妈必须通过加深呼吸,增加肺的通气量,以获得必需的氧气,并排出二氧化碳。许多准妈妈会出现心慌气短的现象,但这并不能说明准妈妈身体有异常。
健康的准妈妈出现心慌气短的原因
妊娠期间由于胎宝宝的生长发育,准妈妈的身体为了给胎宝宝提供一个良好的成长环境和全面营养,发生了一系列适应性变化:包括新陈代谢的增加、血容量的增加、每分心搏出量的增加、肺每分通气量的增加等,这些适应性变化必然会增加准妈妈的全身重要器官的负担。
如果准妈妈不加注意,当活动量增加或准妈妈处于劳累、疾病状态时,心肺的适应便不能满足机体的需要,准妈妈就会出现或产生一系列的症状,如一些平时不觉得怎么累的动作,这时做了就会扑通扑通地心跳,大口喘粗气,即所谓的心慌、气短。
出现心慌气短的应对方法
这种症状的出现,也是对准妈妈的一种警告:说明准妈妈肺的气体交换和心脏的排出血量已经不适应机体对氧和营养物质的需求,因此,妊娠期准妈妈应避免剧烈的活动与劳累,注意安排适当休息和从事有氧代谢运动。
有的准妈妈因经常参加体育锻炼心肺功能强,所以孕期无此不适。有的准妈妈只是在活动量增多时,有此症状,一般无需治疗。如果安静状态下也会出现心慌、气短的现象,甚至自觉心跳加快、心率不齐、憋气者,应早日到医院就诊治疗。
延伸阅读:如何预防怀孕感冒?
1.坚持用热水泡脚
女性怀孕之后,如果想要预防感冒,那么就应该要坚持用热水泡脚,每天晚上用较热的水泡脚15分钟,水量一定得没过脚面,一直泡到双脚发红为止。
2.多按摩鼻沟
多按摩鼻沟也有助于预防怀孕感冒,可以将两手对搓,搓热掌心之后对影香穴进行按摩,一天可以按摩数次。
3.冷水洗脸
每天用冷水洗脸也有助于预防怀孕感冒,几点的时候要注意对鼻孔进行清洗,这样可以让鼻孔当中的细菌和病毒大大的减少,从而达到预防感冒的目的。

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