矮小型孕妈妈如何顺产

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　　“娇小型”孕妈妈可以顺产吗

　　如果你是一位“娇小型”的孕妈妈，会不会总是提心吊胆，生怕自己难产，担心由于自己的身材影响了宝宝的发育呢?

　　首先来看看一些科学研究的结果。经国内外流行病学调查显示：身材矮小的孕妇难产的发生率比一般孕妇高。尤其是身高不足1.50米、身材明显矮小的孕妇，由于盆骨比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。从这个调查显示，难产与盆骨的大小有关，我们知道“娇小型”孕妈妈的盆骨与普通孕妈妈相比是有一定的差距的，孕妈妈盆骨大，有利于胎儿通过，而“娇小型”孕妈妈骨盆窄小，胎儿就不易娩出，容易发生难产。

　　但“娇小型”孕妈妈不必为自己的身材而过分担心。因为孕妈妈能否顺产不仅与盆骨的大小有关，还与盆骨的形态有关。有些身高超过1.70米的女性，有着男性样的骨盆，盆腔呈现漏斗状，这样的骨质比较厚、内径相对来说比较小，胎儿不易通过，而许多身高不足1.60米的女性，甚至不足1.50米的妈妈们，如果是典型的女性骨盆，臀部宽，盆腔呈现桶状，这样的骨质相对就比较薄、内径大，胎儿很容易通过。

　　虽然如此，“娇小型”孕妈妈还应该从日常生活的点滴做起，预防可能出现的难产。

　　1、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。

　　2、定期产检，降低或消除难产因素。

　　3、注重锻炼，助力分娩。

　　分娩是一个复杂的生理过程，不仅与身材骨盆等生理状况有关，也受环境、精神、心理等因素的影响。只要孕妈妈保

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1.坚持用热水泡脚

女性怀孕之后，如果想要预防感冒，那么就应该要坚持用热水泡脚，每天晚上用较热的水泡脚15分钟，水量一定得没过脚面，一直泡到双脚发红为止。

2.多按摩鼻沟

多按摩鼻沟也有助于预防怀孕感冒，可以将两手对搓，搓热掌心之后对影香穴进行按摩，一天可以按摩数次。

3.冷水洗脸

每天用冷水洗脸也有助于预防怀孕感冒，几点的时候要注意对鼻孔进行清洗，这样可以让鼻孔当中的细菌和病毒大大的减少，从而达到预防感冒的目的。