一周家庭食谱 清真菜：红焖牛腩

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清真菜：红焖牛腩

　　主料：

　　牛腩

　　辅料：

　　土豆、葱头（洋葱）、干笋、生姜

　　调料：

　　老抽、生抽、盐、冰糖、清汤、食用油

　　烹制方法：

　　1、将牛腩洗净切块，土豆、洋葱、笋分别切好待用；

　　2、坐锅点火倒少许油，放适量白糖不停搅动至糖充分化开后倒入清汤，放入葱、姜、笋、酱油、冰糖、盐，水烧开后放入牛腩，撇去上面的浮末倒入高压锅中压20分钟；

　　3、牛腩压熟后，将土豆、胡萝卜洋葱一起放入锅中压5分钟即可出锅。

　　特点：稔滑香软

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