早餐家庭食谱 清真菜：金爆海珍

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清真菜：金爆海珍

　　主料：

　　鲜鱿鱼100克、北极贝100克、墨鱼100克、净鱼肉l00克

　　配料：

　　胡萝卜、青红椒、银杏仁

　　调料：

　　鸡汁、糖、盐、精制油

　　制作步骤

　　将原料过油，加入调料，爆炒成熟后淋明油装盘即成。

　　制作关键

　　各种主料要一次入油，急火速爆。

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