家庭食谱一日三餐 饮品：排毒纤体魔芋汁

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　　排毒纤体魔芋汁

　　主料：

　　菠菜300克,油豆腐150克,魔芋100克,香菇（鲜）100克

　　辅料：

　　辣椒(红,尖)20克

　　调料：

　　盐3克

　　做法：

　　1.菠菜洗净切成段；

　　2.油豆腐切块；

　　3.辣椒去籽切成丝；

　　4.魔芋用温水烫一下；

　　5.锅中倒入鲜汤煮开，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；

　　6.最后加盐调味即可。

　　制作要诀：

　　煮的时间不宜过长，以免煮得太烂。

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