妊娠期水肿喝火腿冬瓜汤

妊娠期水肿喝火腿冬瓜汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　火腿冬瓜汤

　　[原料] 冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油 50克，精盐3克，葱花5克.

　　[做法]

　　1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。

　　2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小块。

　　3、炒锅放入清汤，置旺火上烧沸，放入火腿，沸滚5分钟左右，加入冬瓜，烧至熟软，时呈玉白色，撇去泡沫，加精盐，出锅，整齐地放上火腿片即成。

　　[功效] 火腿冬瓜汤味道鲜香，还可以清热解毒，利水消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑。 对水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症有一定疗效。尤其适合妊娠期水肿的孕妇食用。

延伸阅读：如何预防怀孕感冒?

1.坚持用热水泡脚

女性怀孕之后，如果想要预防感冒，那么就应该要坚持用热水泡脚，每天晚上用较热的水泡脚15分钟，水量一定得没过脚面，一直泡到双脚发红为止。

2.多按摩鼻沟

多按摩鼻沟也有助于预防怀孕感冒，可以将两手对搓，搓热掌心之后对影香穴进行按摩，一天可以按摩数次。

3.冷水洗脸

每天用冷水洗脸也有助于预防怀孕感冒，几点的时候要注意对鼻孔进行清洗，这样可以让鼻孔当中的细菌和病毒大大的减少，从而达到预防感冒的目的。