产妇鲫鱼豆腐汤的做法，你知道吗？

产妇鲫鱼豆腐汤的做法，你知道吗？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

鲫鱼豆腐汤是生活中很多人都爱吃的一种食物，不仅口感好，而且营养丰富，产妇喝了容易下奶，那么鲫鱼豆腐汤究竟怎么做好呢？

　　鲫鱼豆腐汤做法

　　主料：

　　活鲫鱼500克 豆腐200克

　　辅料：

　　红辣椒数个 生姜适量 油适量 香菇数朵 花椒适量 料酒1勺 盐适量 胡椒粉适量

　　做法步骤：

　　1)鲫鱼宰杀，去鳞，去肚内黑皮择洗干净。

　　2)用姜片擦锅加少许植物油，爆香姜片、花椒。

　　3)放入鲫鱼小火煎两面，不要把鱼弄碎。

　　4)鲫鱼皮煎制变黄后加入清水，倒入少许料酒，放入干辣椒(不喜勿加)，水发香菇。大火煮开后，改小火炖制。

　　5)炖制40分钟后，放入豆腐块，精盐再炖制10分钟即可。撒入胡椒粉(不喜勿加)，香菜段即可出锅。

　　6)鲫鱼汤洁白汤汁浓稠，味道鲜美。

　　温馨提示

　　①豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多，质地较南豆腐老，水分含量在85-88%。

　　②用姜片擦锅再煎鱼，鱼皮就不黏锅。

　　③鲫鱼用油煎过，再小火炖制，鱼汤就像牛奶一样洁白浓稠。

延伸阅读：怀孕初期症状有哪些?

一般来说，怀孕初期的症状会表现厌食、恶心、头晕、乏力、嗜睡、畏寒等症状，通常会在怀孕一个月左右的时间开始表现，随着孕周的增加症状的严重程度会有所增加，到孕10周左右会达到高峰，之后会逐渐衰退。由于怀孕导致压迫周围器官的问题，还会有尿急、尿频的症状，还有可能会导致胸痛。

怀孕初期是比较容易流产的，孕妇要多加小心，避免过度劳累，禁止剧烈运动和性生活，保持健康的心态，保持均衡饮食，避免动怒，定期进行孕检。